沈铁蓝看着平青道，“总归说来，这一切的一切，先决条件就是你体内得有可供使用的气流。那种属于你本人的特定气流，是只听从你个人的意念和潜意识指挥的，当你用起意念的时候，它会听从你的意念作出各种各样你要作出的行为动作，当你不用意念的时候，它又会在潜意识的无声召唤下，安安静静的回到你的体内，它是属于你的，能够为你做到能力范围内它所能做的一切，只要你多多练习多多体察多多感应就能做到，以你的天赋，不比任何一个人差，所以我才会这么详细地对你说起这一切，运用之妙，存乎一心，总归一句话——多多练习，多多体察，多多感应，我相信你一定会练成的！”
听到这里，平青用力地点点头，“铁蓝姐姐，你放心吧，你将一切都教给了我，我不会辜负你的期望的。”
沈铁蓝脸上露出细微波纹般的灿烂微笑，点一下头道，“嗯，我相信你，接下来要给你说说轻功了。
所谓轻功，其实是指一种弹跳能力，借助反弹之力向上窜纵或者发出猛力向前冲掠，并且还要以娴熟的技巧减轻落地时的重量，达到落地无声，因此，总归来说，轻功只是一种飞窜纵跃之术，只有那些体内藏有气流的，并开了天脉地脉的，才能达到轻功的至高境界。到达那种境界时，配合一定的提气技巧，会跳得更快跑得更远，踏雪无痕，来去如风。据说，古代有这样一个隐居世外的高人，名叫风隐士，每当有风吹起的时候，他轻轻一跃跳上空，能够随风飘走。”
稍稍一顿，“当然啦，那可能只是一个传说，然而事实上轻功是真实存在的，这天底下，据说有三个最可怕的轻功高手，一个是疯狂大陆的云飞狐，另外两个是龙魂大陆的莫问天和影笑，他们最远能够达到一纵数十丈，轻松越过深沟大壑，千军万马都追不上。”
平青吓了一大跳，暗暗想道，“世上竟有如此厉害的轻功高手，日后一定要去拜访拜访。”
又听沈铁蓝说下去，“他们三人，是将轻身本领发挥到了极致的典型例，普通人难以望其项背，一般来说，要达他们那样境界是极难的，但是我们可以做到比普通高手强一些。
要练轻功，就必须得先开天脉地脉，再练引气入骨。
所谓天脉地脉，天脉就是头顶正，那是个穴位，名叫百会，又叫天门，意即百穴之总会，百脉之总门。
拿人体来说，头顶是天，脚下是地，开天脉，就是用那个穴位向外放气，再收回来，好比那里有扇门，平时是不开的，你要练习到任何时候都能打开。
就像用手放气一样，不停的发放收回，来回地练，熟悉之后就是开了天脉了。
再是开地脉，地脉是人的双脚掌心，练法相同，含着意念，将气由双脚掌心放下地，再收回来，久而久之，就开了地脉了。
开了天脉地脉后，还得引气入骨，先体察体察一身骨头所在，先从后椎骨练起，依次而下，到腰骨，到腿骨，到脚骨，再练头顶，从颈后开始，以气去灌、去注、去震，配上一定的手法拍打，这个过程时间有些长，但总而言之是有人练成过的，有那么一天，当你可以将气流引入全身骨骼的时候，就是大成了。